河蚌吃了有什么好处和坏处?

河蚌吃了的好处在于其丰富的营养价值，包括高质量的蛋白质、矿物质和维生素等，有助于清热滋阴、利肝解酒、强筋壮骨、补虚损以及改善贫血等。然而，河蚌并非人人皆宜，部分人群可能对其过敏，食用后可能出现过敏反应。此外，过量食用河蚌也可能导致消化不良、肥胖、血脂升高等问题。因此，在享受河蚌美食的同时，也要注意适量食用，确保健康。